{"id":194,"date":"2014-08-17T13:49:44","date_gmt":"2014-08-17T13:49:44","guid":{"rendered":"http:\/\/lenehaulund.dk\/wordpress\/?page_id=194"},"modified":"2025-03-09T21:10:28","modified_gmt":"2025-03-09T21:10:28","slug":"stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lenehaulund.dk\/?page_id=194","title":{"rendered":"Stress"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Hvilken stress kan jeg hj\u00e6lpe med?<\/h2>\n\n\n\n

Politikerne taler i dag om “pr\u00e6stations samfundet og konkurrence staten”, og mange oplever et \u00f8get pres og krav om effektivitet. Som naturlig f\u00f8lge heraf taler mange om stress som “den nye folkesygdom”, og man estimerer at ca. 430.000 danskere i dag er lider af stress i en grad, s\u00e5 de bliver syge af det. Stress i sig selv, er imidlertid ikke en sygdom, men en hensigtsm\u00e6ssig reaktion, som p\u00e5 kort sigt f\u00e5r os til at kunne pr\u00e6stere bedre. Stress over en l\u00e6ngere periode er imidlertid potentielt farligt for helbredet og f\u00e5r os til at pr\u00e6stere d\u00e5rligere. Det er den type stress, som du kan l\u00e6se om nedenfor, og hvor du kan have brug for hj\u00e6lp fra en psykolog.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Den langvarige og “farlige” stress<\/h3>\n\n\n\n

M\u00e6rker du hjertebanken, trykken for brystet, sover du d\u00e5rligere, har du sv\u00e6re ved at koncentrere dig end tidligere, virker tingene uoverskueligt og har du sv\u00e6rt ved at prioritere i opgaverne, husker du d\u00e5rligere, bliver du lettere irriteret eller ked af det?<\/p>\n\n\n\n

Alle ovenst\u00e5ende symptomer er nogle af de b\u00e5de fysiske, psykologiske og kognitive symptomer som du kan opleve ved l\u00e6ngerevarende stress belastninger. Stress er en reaktion p\u00e5, hvordan du oplever de krav, som omgivelserne stiller til dig, og hvordan du vurderer din evne til at leve op til de krav. Stress kan alts\u00e5 udl\u00f8ses af et uhensigtsm\u00e6ssigt stort arbejdspres over l\u00e6ngere tid, men beh\u00f8ver ikke at v\u00e6re det. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re en reaktion p\u00e5, at man reelt ikke ved, hvad som arbejdspladsen, studiet, k\u00e6resten eller lignende forventer af en.<\/p>\n\n\n\n

Stress og psykolog samtaler<\/b><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Jeg vil kunne hj\u00e6lpe dig med at afklare, om dine symptomer handler om stress, og hvordan symptomerne bliver reduceret igen. Herudover vil du ogs\u00e5 kunne opn\u00e5 en \u00f8get forst\u00e5else for, hvorfor du har udviklet stress. Udgangspunktet for samtalerne med mig vil v\u00e6re, at du skal have det bedre, og vi vil derfor starte med at tage udgangspunkt i her-og-nu, og hvordan du skal forholde dig til dine symptomer og hverdagen. Det mere langsigtet m\u00e5l for samtalerne vil v\u00e6re, at du skal l\u00e6re dig selv, dine omgivelser og dine stress signaler at kende, s\u00e5 du i fremtiden kan undg\u00e5 den l\u00e6ngerevarende stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hvilken stress kan jeg hj\u00e6lpe med? Politikerne taler i dag om “pr\u00e6stations samfundet og konkurrence staten”, og mange oplever et \u00f8get pres og krav om effektivitet. Som naturlig f\u00f8lge heraf taler mange om stress som “den nye folkesygdom”, og man estimerer at ca. 430.000 danskere i dag er lider af stress i en grad, s\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":181,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-194","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=194"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":741,"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions\/741"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lenehaulund.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}