Angst er en af de mest almindelige psykiske lidelser i Danmark. Det skønnes af ca. hver femte dansker rammes af en form for angst i løbet af deres liv
Der findes flere forskellige former for angst (se bl.a. nedenfor), men fælles for dem alle er, at der er tanker centreret rundt omkring fare og/eller at noget kan gå galt, og at der med tanken følger en betydelig en fysiologisk reaktion, som oftest er det mange forbinder med deres angst. Eksempler på sådanne fysiologiske raktioner kan være:
- Hjertebanken
- Høj puls
- Smerter i brystet
- Vejrtrækningsbesvær
- Svimmelhed
- Uvirkelighedsfornemmelse
- Sløret syn
- Kvalme
- Mundtørhed
- Prikken/ eller “dødhedsfornemmelse” i fingre og tæer
- Anspændthed
- Svedeture eller kuldefornemmelser
Overordnet findes der fem former for angst:
Socialangst:
Angst for at føle sig observeret eller for at blive kritiseret af andre mennesker.
Panikangst:
Angstanfald, der kommer pludseligt og voldsomt, og hvor man er bange for at besvime, blive sindssyg eller dø.
Generaliseret angst:
Mere eller mindre konstant angst, nervøsitet og anspændthed.
Enkelfobi:
Angst for specielle ting eller situationer, f.eks. angst for edderkopper, angst for højder eller tordenvejr.
Agorafobi:
Angst for at være på steder med mange mennesker, f.eks. i busser, tog eller i supermarkedet.