Hvad er angst?
Angst er en af de mest almindelige psykiske lidelser i Danmark. Det skønnes af ca. hver femte dansker rammes af en form for angst i løbet af deres liv.
Der findes flere forskellige former for angst (se bl.a. nedenfor), men fælles for dem alle er, at der er tanker centreret rundt omkring fare og/eller at noget kan gå galt, og at der med tanken følger en betydelig en fysiologisk reaktion, som oftest er det mange forbinder med deres angst.
Symptomer på angst
- Svedeture eller kuldefornemmelser
- Hjertebanken
- Høj puls
- Smerter i brystet
- Vejrtrækningsbesvær
- Svimmelhed
- Uvirkelighedsfornemmelse
- Sløret syn
- Kvalme
- Mundtørhed
- Prikken/ eller “dødhedsfornemmelse” i fingre og tæer
- Anspændthed
Overordnet findes der fem former for angst:
Socialangst:
Angst for at føle sig observeret eller for at blive kritiseret af andre mennesker.
Panikangst:
Angstanfald, der kommer pludseligt og voldsomt, og hvor man er bange for at besvime, blive sindssyg eller dø.
Generaliseret angst:
Mere eller mindre konstant angst, nervøsitet og anspændthed.
Enkelfobi:
Angst for specielle ting eller situationer, f.eks. angst for edderkopper, angst for højder eller tordenvejr.
Agorafobi:
Angst for at være på steder med mange mennesker, f.eks. i busser, tog eller i supermarkedet.